Lachen is gezond, maar huilen ook!

Wat is huilen eigenlijk? Wanneer je huilt, stroom je eigenlijk letterlijk en figuurlijk over...

Vergelijk het met een regenwolk: wanneer er te veel water in zit, en het te zwaar wordt, laat hij de druppels vallen. 🌧
Alle indrukken, gevoelens en emoties die we als mens ervaren, moeten op de een of andere manier verwerkt worden. Wanneer dit te veel is, kunnen we dit afvoeren door te huilen. Bij kleine kinderen gaat dit bijna vanzelf, omdat zij meestal nog heel dicht bij hun gevoel staan.

Voor oudere kinderen en volwassenen is dat minder vanzelfsprekend. Vaak proberen we onze tranen maar zo lang mogelijk binnen te houden. We sparen ze op, ze zetten zich vast. Er ontstaat een brok in je keel. En de regenwolk wordt langzaamaan een donderwolk...
Je wordt prikkelbaar, moe en voelt je niet fijn.

Door te huilen komt er weer beweging, gaat het weer stromen en kun je ontladen en afvoeren wat er vast zat.
Er worden ook echt afvalstoffen uit je lijf afgevoerd die ontstaan door stress!

Je voelt vaak ook dat het oplucht, dat er ruimte komt. Dat wat 'dwars' zat, is er uit, of in ieder geval kleiner geworden...