Workshops

Themawandelingen

Er worden regelmatig thema-wandelingen georganiseerd:
 
🌲 lekker naar buiten, de frisse lucht in! 

👣 in beweging, alles even achter je laten

🙏 ontspannen, tot rust komen

🙌 een moment voor jezelf

💞 ontmoeten en ont-moeten 

En het is natuurlijk een mooie manier om eens kennis te maken met Mind-Walk!

We vertrekken vanuit Praktijk Binnensteboven en na een wandeling van ongeveer anderhalf uur komen we hier weer terug om nog gezellig een kop koffie, thee te drinken, met iets lekkers erbij natuurlijk! 

De kosten zijn €15,-, inclusief een kleine verrassing. 

De groep bestaat uit maximaal 6 deelnemers. 


Hier kun je meer informatie vinden over de geplande themawandelingen.

Opgeven kan via info@praktijkbinnensteboven.nl 

Voor meer informatie kun je ook bellen of een berichtje sturen naar 06-30147141.


Samen groeien met je kind

Workshop voor ouders en verzorgers.


It takes a village to raise a child. Een mooi Afrikaans spreekwoord.

We gunnen onze kinderen allemaal een veilige en gezonde omgeving om in (op) te groeien,
en dat gaat verder dan alleen ons eigen huis. Een kind ‘grootbrengen' doe je niet alleen.
Want ook al komt de zorg voor je kind vooral bij jou als ouder terecht, de invloeden van buiten het gezin en de nabije omgeving van het kind zijn enorm.

Denk bijvoorbeeld aan de invloed van vrienden, groepsdruk, de maatschappelijke druk van continu presteren en niet in de laatste plaats de invloed van de digitale

wereld zoals online games en social media. Hoe ouder het kind wordt, hoe groter hun wereld…

 

Het vraagt in deze vluchtige tijd heel wat van een ouder om een sterke verbinding met je kind te hebben en behouden, daarvoor is weerbaarheid, bewustzijn en inzicht nodig.

In hoeverre voel jij je nog echt in verbinding met je kind? Groei jij samen met jouw kind?

 

Wij zijn Anita Caers van Praktijk Binnensteboven en Ruben Keulers van The Movement Company en nodigen je graag uit voor een inspirerende avond met als thema:

“Samen groeien met je kind.”

Deze avond vol afwisseling in theorie en praktijk, staat volledig in het teken van verbinding en samen groeien met jouw kind.

Waarom?

Omdat wij voelen dat we daarmee een antwoord geven op vragen die veel ouders

tegenwoordig, bewust en onbewust, hebben, als het gaat om het ontspannen, gelukkig

en in verbinding opvoeden en laten opgroeien van hun kind. 

Iedere ouder wenst immers het beste voor zijn kind, maar ervaart wellicht ook dat het soms flinke uitdagingen met zich meebrengt.

Wij delen graag onze kennis en ervaring met je, omdat wij het elke ouder gunnen samen met hun kind te groeien.

 

Heb je interesse in deze workshop? 

Laat het ons weten, dan kijken we samen wat de mogelijkheden zijn!


Mind-Walk

Mind-Walk workshop
Mind-Walk workshop

Ontspannen, bewegen, tot rust komen, genieten van de natuur, aandacht voor jezelf...


Een Mind-Walk workshop heeft het allemaal in zich! 


Tijdens een wandeling van ongeveer 3 à 4 kilometer komen verschillende oefeningen aan bod, met invloeden uit onder andere mindfulness, yoga en Tai-Chi.


Een leuke activiteit om bijvoorbeeld met vriendinnen, familie of collega's te doen. 


Dat kan vanuit praktijk Binnensteboven of op locatie. 


Voor meer informatie en mogelijkheden:

Info@praktijkbinnensteboven.nl 

06-30147141


Stenen stippen

Stenen stippen is zo leuk! 

Het is ontspannend, je kunt er al je creativiteit in kwijt en je bent ook nog eens mindful bezig!

 

Deze workshop is echt een momentje voor jezelf! Natuurlijk met een kopje koffie of thee en iets lekkers erbij! 

 

Op de steen, die je zelf uitkiest, groot of klein, stip je wat jij maar wilt! Dat kunnen bijvoorbeeld mandala’s zijn, mooie figuren, of natuurlijke vormen als blaadjes en bloemen. 

 

Ik heb voorbeelden, zelf gemaakt en op papier, maar je kunt ook al zelf op zoek gaan naar ideetjes. Op internet en Pinterest vind je er enorm veel! 

Verder leg ik je natuurlijk uit hoe het stippen in zijn werk gaat en geef ik je wat handige tips. 

 

Aan het einde van deze workshop heb je een aantal prachtige mini kunstwerkjes, kleine cadeautjes, voor iemand anders of juist voor jezelf! 

 

De kosten zijn €20,- per persoon. Als je je met z'n tweeën aanmeldt, betaal je samen €35,-.

Dat is inclusief alle materialen, koffie/thee, iets lekkers en een kleine verrassing.


Er is op dit moment geen nieuwe workshop gepland. Bij interesse kun je contact opnemen via info@praktijkbinnensteboven.nl


Er is in de praktijk plaats voor maximaal 6 personen per keer.

Het is ook mogelijk om deze workshop op locatie te organiseren. 

 

Wil je zelf met een groepje (komen) stippen?
Neem gerust contact op, dan kijken we wat er mogelijk is!