Workshops

Inspiratiewandelingen

Bianca van To-Bi Coaching - Life coach Mindset & Manifestatie , Esther van IKcoaching en ik organiseren binnenkort iets heel fijns!


Speciaal voor jou als je in het dagelijks leven ook zo druk bent met je gezin, je werk en al die 1001 andere dingen die nog gedaan ‘moeten’ worden.

Of als het je niet altijd lukt om bewust tijd voor jezelf te nemen.

Loop dan mee met (een van) onze inspiratiewandelingen! 👇🏻


Elke wandeling heeft een eigen thema waar we aandacht aan besteden: Dromen en Doelen, Balans en Me-time. 


Gun jij jezelf een ochtend vol inspiratie, ontspanning en beweging? 

Meld je dan snel aan!

Dat kan voor een losse wandeling, maar ook voor alle 3 de vrijdagen. 

🙏🏻


✔️ Data: 11, 25 maart en 8 april 2022

✔️ Starttijd wandeling: 9:30u

✔️ Duur wandeling: max. 90 minuten

✔️ Locatie: Trimparcours Eersel, Postelseweg 197

✔️ Maximaal 25 deelnemers


Voor meer info, stuur me een berichtje!

Aanmelden kan via www.fitfactory.nl/wandelcoaching


Mind-Walk

Mind-Walk workshop
Mind-Walk workshop

Ontspannen, bewegen, tot rust komen, genieten van de natuur, aandacht voor jezelf...


Een Mind-Walk workshop heeft het allemaal in zich! 


Tijdens een wandeling van ongeveer 3 à 4 kilometer komen verschillende oefeningen aan bod, met invloeden uit onder andere mindfulness, yoga en Tai-Chi.


Een leuke activiteit om bijvoorbeeld met vriendinnen, familie of collega's te doen. 


Dat kan vanuit praktijk Binnensteboven of op locatie. 


Voor meer informatie en mogelijkheden:

Info@praktijkbinnensteboven.nl 

06-30147141


Stenen stippen

Stenen stippen is zo leuk! 

Het is ontspannend, je kunt er al je creativiteit in kwijt en je bent ook nog eens mindful bezig!

 

Deze workshop is echt een momentje voor jezelf! Natuurlijk met een kopje koffie of thee en iets lekkers erbij! 

 

Op de steen, die je zelf uitkiest, groot of klein, stip je wat jij maar wilt! Dat kunnen bijvoorbeeld mandala’s zijn, mooie figuren, of natuurlijke vormen als blaadjes en bloemen. 

 

Ik heb voorbeelden, zelf gemaakt en op papier, maar je kunt ook al zelf op zoek gaan naar ideetjes. Op internet en Pinterest vind je er enorm veel! 

Verder leg ik je natuurlijk uit hoe het stippen in zijn werk gaat en geef ik je wat handige tips. 

 

Aan het einde van deze workshop heb je een aantal prachtige mini kunstwerkjes, kleine cadeautjes, voor iemand anders of juist voor jezelf! 

 

De kosten zijn €20,- per persoon. 

Dat is inclusief alle materialen, koffie/thee, iets lekkers en een kleine verrassing.


Er is op dit moment geen nieuwe workshop gepland. Bij interesse kun je contact opnemen via info@praktijkbinnensteboven.nl


Er is in de praktijk plaats voor maximaal 6 personen per keer.

Het is ook mogelijk om deze workshop op locatie te organiseren. 

 

Wil je zelf met een groepje (komen) stippen?
Neem gerust contact op, dan kijken we wat er mogelijk is!


Dromenvanger maken voor ouder&kind

Dromenvangers zijn natuurlijk super leuk en mooi, maar nog leuker is om je eigen dromenvanger te maken! 

 

En ze zijn niet alleen mooi om te zien, maar zouden zelfs kunnen helpen om beter te slapen!

 

Al eeuwen lang maken indianen dromenvangers om boven het bedje of wiegje van hun kinderen te hangen. 

Ze geloven dat een dromenvanger de slechte dromen tegenhoudt en de goede dromen doorlaat.

 

Een dromenvanger bestaat altijd uit een ring waartussen een web is geweven en in het midden van dat web bevindt zich een gat. Onderaan de dromenvanger hangen veren, lintjes, kraaltjes, steentjes, schelpjes enz. 

 

Tijdens deze workshop maak je samen met je vader of moeder je eigen dromenvanger. Helemaal zoals jij hem mooi vindt!

 

Ik zorg voor alle materialen die je nodig hebt, maar je mag ook altijd zelf iets meenemen om in je dromenvanger te verwerken. Bijvoorbeeld een mooie veer of steen die je zelf gevonden hebt, of misschien wel een speciaal kaartje of briefje. Alles mag!

 

Ik heb plaats voor 3 kinderen en hun ouders. 

De workshop is geschikt voor kinderen van verschillende leeftijden, omdat je samen aan de dromenvanger werkt. 

Voor kinderen jonger dan 6 jaar is het aan de ouder om in te schatten of het gaat lukken. 

 

De kosten zijn €25,- voor kind en ouder samen. Dat is inclusief alle materialen, genoeg te drinken en lekkers en een kleine verrassing!

 

Aanmelden kan via info@praktijkbinnensteboven.nl of 06-30147141


Themawandelingen

Er worden regelmatig thema-wandelingen georganiseerd:
 
🌲 lekker naar buiten, de frisse lucht in! 

👣 in beweging, alles even achter je laten

🙏 ontspannen, tot rust komen

🙌 een moment voor jezelf

💞 ontmoeten en ont-moeten 

En het is natuurlijk een mooie manier om eens kennis te maken met Mind-Walk!

We vertrekken vanuit Praktijk Binnensteboven en na een wandeling van ongeveer anderhalf uur komen we hier weer terug om nog gezellig een kop koffie, thee te drinken, met iets lekkers erbij natuurlijk! 

De kosten zijn €15,-, inclusief een kleine verrassing. 

De groep bestaat uit maximaal 6 deelnemers. 


Hier kun je meer informatie vinden over de geplande themawandelingen.

Opgeven kan via info@praktijkbinnensteboven.nl 

Voor meer informatie kun je ook bellen of een berichtje sturen naar 06-30147141.