26. juli 2019
Praktijk Binnensteboven is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen met de uitdagingen die het leven als moeder, vrouw, dochter, (ex-)juf (of eigenlijk dus gewoon 'mens'😊) met zich meebrengt. Uitdagingen op het gebied van hooggevoeligheid (van mijn kinderen en mezelf), grenzen voelen en aangeven, zorgen voor jezelf en niet alleen voor anderen, luisteren naar je lijf, je gevoel en je intuïtie en nog veel meer, maar vooral: keuzes maken en doen wat goed voelt voor jou… En dat maakt dat ik...
21. mei 2019
Nog een paar weken en dan is het zomervakantie! Deze laatste weken staan vaak bol van 'leuke' dingen: schoolreis en uitstapjes, meesters/juffendag, activiteiten bij sportclubs, wandeldriedaagse, misschien nog een familiedag enz. Sommige kinderen genieten daar van, maar voor sommige (hooggevoelige) kinderen is dit snel te veel van het goede... Want als het anders gaat dan anders, valt vaak ook de structuur, veiligheid en zekerheid weg. En dat is juist waar deze kinderen zo'n behoefte aan hebben....
16. mei 2019
Een emotie-archeoloog... Dat vind ik een mooie... Altijd op zoek naar de onderliggende laag: Waarom doet iemand zoals hij doet? Wat zit er onder de emotie? Waar komt iets vandaan? Niet alleen bij de ander, maar zeker ook bij mezelf. Waarom voel ik me zo...? Vaak stoppen we onze gevoelens weg, onderdrukken ze, als een bal die je onder water probeer te houden. En net als die bal blijven ze omhoog komen... Hoe langer je probeert ze onder te duwen, hoe zwaarder het wordt, tot je het uiteindelijk...
26. juni 2018
De meeste kinderen staan te springen als ze naar een verjaardag of kinderfeestje mogen, maar er zijn ook kinderen die daar niet meteen blij van worden... Die het ontzettend spannend vinden, en aangeven dat ze geen zin hebben en niet willen gaan. Hooggevoeligheid en feestjes is soms een lastige combinatie... Want als je naar een verjaardag gaat, zijn daar vaak veel mensen. En vaak ook nog onbekende mensen. En die stellen dan allemaal vragen en zeggen dat je zo groot geworden bent enzo. En ze...
31. mei 2018
"Vanaf nu zullen ze hun hele leven verder 'moeten'..." hoorde ik een moeder eens zeggen toen ik de jongens uit school ging halen. Deze zin raakte me... en als iets me raakt, me bezig houdt, dan wil ik dat verder onderzoeken... Ik voel steeds meer een weerstand tegen 'moeten'. Want wie bepaalt er wat moet? Wie bepaalt wat er belangrijk is? Ik geloof niet meer zo in moeten, ik geloof in keuzes maken. En in verantwoordelijkheid nemen voor de keuzes die je maakt. Jij bent de regisseur van jouw...
31. mei 2018
Wat is huilen eigenlijk? Wanneer je huilt, stroom je eigenlijk letterlijk en figuurlijk over... Vergelijk het met een regenwolk: wanneer er te veel water in zit, en het te zwaar wordt, laat hij de druppels vallen. 🌧 Alle indrukken, gevoelens en emoties die we als mens ervaren, moeten op de een of andere manier verwerkt worden. Wanneer dit te veel is, kunnen we dit afvoeren door te huilen. Bij kleine kinderen gaat dit bijna vanzelf, omdat zij meestal nog heel dicht bij hun gevoel staan. Voor...
31. mei 2018
Je kent ze waarschijnlijk wel, van die wiebelmannetjes of tuimelaars. Ik bedacht me dat ze eigenlijk wel een mooie metafoor zijn voor hoe balans werkt... Die wiebelmannetjes hebben hun zwaartepunt heel laag liggen, eigenlijk bij hun voeten (als ze die zouden hebben). Hierdoor komen ze na elk duwtje dat ze krijgen weer terug in hun eigen natuurlijke stand. Zelfs als ze helemaal plat geduwd worden, vinden ze na wat heen en weer gewiebel toch weer hun normale positie terug. Maar wat nou als dat...
31. mei 2018
Aan alle moeders (en vaders) die het soms even niet meer weten... 💞 Ik weet hoe het voelt als jouw kind anders lijkt dan 'de rest'... Ik weet hoe het voelt als je ziet dat jouw kind moeite heeft met dingen waar anderen geen last van lijken te hebben... Ik weet hoe het voelt als je ziet dat je kind zich niet fijn voelt, en jij er niks aan kan veranderen... Ik weet hoe het voelt als je kind voor de zoveelste keer zegt dat het niet naar school wil... Ik weet hoe het voelt als anderen je...