Hart voor Jezelf - individueel
Als ik je zou vragen wie er belangrijk is in je leven, hoe lang zou het dan duren voordat je jezelf zou noemen?
…
Waarschijnlijk staan je kinderen wel op je lijstje, net als je partner, ouders, familie en vrienden.
Misschien zelfs nog je collega’s, of je buren.
Maar waar sta jij?
Welke plek geef jij jezelf in jouw leven?
Je wilt altijd het beste voor anderen.
Je voelt precies aan wat ze nodig hebben en staat altijd voor ze klaar.
Je bent er om ze te helpen, om te luisteren, om aandacht te geven.
Je zorgt dat ze zich gezien en gehoord voelen.
Je bent er voor ze, altijd!
Als zij blij zijn, ben jij blij!
En dat is fijn!
Maar ineens is daar het moment dat je het beu bent.
Dat je moe bent en klaar met alles.
Omdat alles altijd op jouw bordje terecht komt…
Omdat er van alle kanten aan je getrokken wordt…
Omdat je het gevoel hebt alles alleen te moeten doen…
Omdat je nooit klaar bent, en er altijd nog iets is wat je moet doen…
En eigenlijk wil je het liefst gewoon even niks.
Even tijd voor jezelf…
Alleen voor jou…
En je voelt dat het nu tijd is,
tijd om jezelf een duidelijkere plek in jouw leven te geven.
Omdat je weet dat het anders kan en mag…
Maar je weet misschien niet zo goed waar je moet beginnen…
Dan is het Hart voor Jezelf-traject een eerste stap die je kunt zetten!
Tijdens en na dit traject ervaar je:
- Meer rust en ontspanning in je hoofd en je lijf
- Meer verbinding met jezelf
- Meer ruimte voor jezelf
- Meer energie
- Dat je lekkerder in je vel zit
- Dat je eigen grenzen beter kent en aangeeft
- Dat je makkelijker keuzes kunt maken
- Meer balans in je leven
- Meer genieten
- Meer Hart voor jezelf
Hoe ziet dat er uit?
Tijdens het Hart voor Jezelf-traject gaan we een tijdje samen op pad. Het basistraject bestaat uit 5 sessies van anderhalf uur in de praktijk of de natuur, met steeds 2-3 weken ertussen. Zo zijn we ongeveer 2 à 3 maanden samen onderweg.
Er is alle ruimte voor jouw proces. Ik ben er voor jou en begeleid je onderweg, maar jij bent degene die jouw eigen pad en tempo bepaalt. We plannen samen de afspraken, die
we in overleg invullen.
De precieze inhoud zal afgestemd worden op wat er op dat moment nodig is voor jou, en kan bestaan uit:
- Verhelderende gesprekken
- Lichaamsgerichte oefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Bewustzijnsoefeningen
- Schrijfoefeningen
- Creatieve oefeningen
- Systemisch werk
- Energetisch werk
Tussentijds houden we contact via mail of app, en is er ruimte om je vragen te stellen of ervaringen te delen.
Samengevat:
- 5 sessies van 1,5 uur (waarvan de eerste een intakegesprek is, waarbij we samen de richting bepalen)
- inhoud afgestemd op jouw situatie, vraag en behoefte
- tussentijds contact en ondersteuning
De pilotprijs voor dit traject is €347,-.
Dit mag ook betaald worden in 3 termijnen van €117,-.
Zet jij de eerste stap in de richting van meer rust, ontspanning, compassie, zachtheid, zelfzorg? Oftewel:
Van hard voor jezelf naar Hart voor Jezelf
Wil je graag meer informatie, vrijblijvend kennismaken en overleggen of het traject iets voor jou is?
Je bent van harte welkom om contact op te nemen via info@praktijkbinnensteboven.nl of
06-30147141.
Ik vertel je graag meer!